close
Dear All：
這是今年最後一次抽出的文末小禮物摟
12月份下旬的小禮物要等明年再開獎啦////哈哈哈哈
so,以下這幾隻幸運狼～妳們都好Lucky(抱)
是說最近的小禮物包裝都超美的///妳們有發現嗎
我花了好多錢去買包裝袋和貼紙 哈哈哈哈～被D先生唸了一頓!!!
因為我真的買超級多的 下次拍照給妳們看(已經有一箱了噢 哈哈哈哈)
↑ ↘ 最愛的拉麵＝樂麵屋
↑ ↘ 新光三越Ａ９館裡面的同壽司 單點的唷～價格偏高
↑ ↘ 我最愛的火鍋(大心) 這是中和區中和路的喜鍋屋(原本的三媽臭臭鍋)
我私心愛死這間了～我都會特地從基隆過去吃!!是不是很誇張
這個月吃了好多美食
某天早上我終於逼
自已站到體重機上///竟然胖了3公斤(囧)
拎北當下臉都綠了～還一直重置我的體重機設定(哈哈哈
我覺的他是故障了→怎麼可能胖了3公斤多啦
很固執的量了很多次體重+體脂都沒變…
很好////真的胖了
於是每天晚上(洗澡前)更努力的使用美體刷在按摩脂肪粒
按摩熱油也是不手軟的拼命往身上抹
我要哭了～冬天真的是很容易胖的季節////讓人很傷心痾
跟妳們說→火鍋是肥胖的萬惡根源(((偏偏拎北一年四季都很愛吃火鍋)))
之前為了瘦到自已的理想體重 克制了好長一段時間
瘦下來後沒多久偷偷又回到火鍋的懷抱
這3公斤多的肥肉～有一半是拜火鍋所賜
↑ ↘ 罪惡的陳三鼎第１次喝 好好喝噢～而且只要３０元 太便宜了巴。
↑ ↘ 天氣冷冷被Ｄ先生拎著去吃哈根達司 呼～
大約20多天下來 除了我沒有回家的日子(哇哈哈)
每晚都有努力執行美體刷的按摩///所以奔狼瘦了1.2公斤噢
齁齁齁 當然晚餐時間我的澱粉也減半了
接下來我會把澱粉再減至1/3的份量～
晚餐可以少吃澱粉就儘量少吃 就減肥是有幫助的噢:>
→另外蛋白質的攝取要足夠 才不會減肥減到胸部噢→(這個很重要 一定要記住)
↑ ↘ 刷過的地方都會發熱+紅紅一大片 超有成就感!!!!
如果便便不順暢的女孩 可以去尋找較天然的蜂蜜
我這一個月左右都有喝噢((上班日5天來計算至少都有喝4天的蜂蜜水))
先倒一咪咪溫冷水攪拌開來///再加常溫水來喝～
蜂蜜在中醫裡的療效是可以潤腸
喝一個星期就可以感覺便便比較順暢～這樣肚子裡就[比較]不會積便便摟
當然多吃蔬菜/水果絕對有幫助～
最近好多女孩問不少有關減肥的問題
這篇也順便給妳們參考!
冬天真的很容易胖～
因為天氣冷的關系 身體會消耗比平常多的熱量來維持體溫
所以妳就會覺的很快就餓了////
換個方面想→冬天也是較容易瘦下來的季節!!!
只要有毅力 自制力(不要大吃大喝)
其實要比夏天更容易瘦下來噢～
一起加油 我還要再減掉2~3kg (((這樣就可以瘦巴巴的去首爾過農曆年啦 哇哈哈哈哈)))
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
◆ [mini穿搭] korea☺韓貨大淪陷 2套私愛短褲穿搭
http://www.wretch.cc/blog/vivi2005/7171709
恭喜第25推的幸運狼→grbbabc1981 [全新服飾]
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
◆ [邀稿] Navalli Hill=NH專業彩妝✧啵漾護唇彩8色完整打包試用分享:>
http://www.wretch.cc/blog/vivi2005/7171861
啵漾護唇彩x3
恭喜頭香→b771120why (廠商已寄送)
第26推→we6431 (廠商已寄送)
第50推→kawaiangelbb133 (廠商已寄送)
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
◆ [沖繩=okinawa] 沒吃拉麵之別說你去過日本XD 觀光客最愛_通堂拉麵PK九州拉麵第一位受賞_暖暮拉麵
http://www.wretch.cc/blog/vivi2005/7171937
恭喜第10推的幸運狼→ha8137 [日本怪獸限定款假睫毛(價值280元_不挑款)]
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
◆ [面膜控] 水嫩肌輕保養 ✿ 最近愛用的3款面膜
http://www.wretch.cc/blog/vivi2005/7171645
恭喜第52推的幸運狼→poki1996 [AVIVA完美極緻生物面膜X1pc_價值150元]
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
◆ [mini穿搭文] 夏天的衣服冬天穿 ❤ 順便分享最新韓貨戰利品
http://www.wretch.cc/blog/vivi2005/7172023
恭喜第34推的幸運狼→we6431 [AVIVA保養品_旅行瓶]
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
◆ [邀稿] Bobbi Brown快速完妝不暈染 > 2012完美時尚潮黑眼線
http://www.wretch.cc/blog/vivi2005/7172043
恭喜第8推的幸運狼→aa10994 [英國品牌_Bomb Lip Balm 護唇膏_價值$280元]
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
◆ [邀稿] 小資女保溼重點 倩碧CLINIQUE✧水磁場保濕系列
http://www.wretch.cc/blog/vivi2005/7172022
恭喜第18推的幸運狼→kyoko954 [LINE玩偶耳機防塵塞]
注意： Love Gift 幾乎都是限時平信寄出
也就是不會有郵差先生去敲門請妳們簽收的唷
限時寄出的郵件會躺在家裡的信箱等妳們～
所以大約１星期 就可以每天開信箱看看有沒有驚喜啦！
因為是限時平信 還是會有遺失的風險～這點還請幸運狼體諒，謝摟。
以上/////恭喜好多隻幸運狼～下次見摟
姓名：
電話：
郵遞區號+地址：
缺一不可噢…恭喜妳(啾
直接悄悄話留言在這一篇給我就可以，離開前別忘了推＋讚 謝謝妳們。
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞另外請註明妳是哪一篇文章/第幾推噢:)))
全站熱搜
留言列表
❶ Yahoo!奇摩首頁精選文 (1)
