平常就很愛莓果類mix玉米脆片/燕麥片之類的東西
不論是家裡或是公司隨時都放著一大盒
肚子餓的時候倒入牛奶拌一拌就ok
週末睡醒懶的出門的早午餐也好適合搭配 
有次在ptt看到大家在討論costco架上永遠缺貨的＞＞＞桂格 夏日榖珍綜合莓果 
那時就覺得很好奇///真的有這麼好喝嗎?
竟然可以熱賣到缺貨這樣子 
我的天rrrrrr 真心不騙超好喝的～
從來沒想過這種隨手沖泡的飲品竟然可以這麼好喝 (驚!)
重點是直接冷沖就ok
試過配開水 / 配豆漿 / 配牛奶
✔️最好喝的就是以冰牛奶直接沖泡後飲用呦!!!
costco獨賣 夏季限定
很過份巴! 竟然是夏季限定 (( 一種不囤貨就沒得喝的概念,哈哈哈哈 ))
一大箱裡面有36包夏日榖珍綜合莓果
比起我之前很愛的莓果玉米脆片,這種隨手包真的方便好多哦
體積小外出攜帶都很ok。
撕開桃粉色的包裝就可以聞到莓果香氣
倒出來讓大家看仔細!!!
除了多種健康穀粉 ( 小麥粉 / 燕麥粉 / 小麥麩皮 / 糙米粉 / 蕎麥粉 … ) 之外,
裡面還可以看到燕麥片+綜合莓果乾呦 
大力推薦妳們直接搭配冰牛奶拌一拌就ok
真心不騙超好喝的!!!
冰牛奶的用量看個人喜好↘像我喜歡濃稠一點的口感 牛奶就倒比較少。
陽光從窗戶灑進來的光好美哦!!
我的週末早午餐就是這樣
✔️ 前一天下班買好的雜糧麵包 / 烤過就像剛出爐一樣的好吃
✔️ 現切的新鮮水果
✔️ 桂格夏日榖珍綜合莓果
沒有想到巴!!!穀珍飲品已經進化到冰冰的就可以喝的新境界XD
真的是太方便了rrrrrr
冰涼又香甜的感覺
每一口都是濃濃的莓果牛奶 ((( 夏天喝起來特別match )))
每一包桂格夏日榖珍綜合莓果的熱量是116卡
當早午餐ok
下午茶嘴纏ok
宵夜控制熱量也ok
完全不會為身材帶來太多的負擔 ( 重點是好喝 ← 到底要講幾次XD )
7月要試婚紗 :: 8月要拍婚紗照 :: 不得不開始運動
我超認真的!!! 最近除了洗澡前又開始使用蠍尾刷按摩
更在Pchome買了抗力球 ( 瑜珈球 )
這樣子我在家就能做多的間歇運動的組合。
發現運動後沖杯 夏日榖珍綜合莓果 x 香蕉 也好適合
不論是下午茶or運動後都可以這樣吃哦。
有次跟教練聊到 ((( 他說如果是運動後,建議將牛奶更換成豆漿更棒!!! ← 給妳們參考 )))
然後,我最近在研究 mason jar 食譜
想說拿夏日榖珍綜合莓果來試試
結果不得了 小廚娘真的是一試就上手 
STEP-1 底層鋪了玉米脆片
STEP-2 四邊放入奇異果
STEP-3 接著用湯匙一匙一匙輕輕的將沖泡後的 (牛奶×夏日榖珍綜合莓果) 倒入
STEP-4 輕輕鋪一層原味優格
STEP-5 灑上切丁的奇異果
STEP-6 最後放上香蕉切片就ok摟!!!
是不是超美的!!! 覺得好吃又吸睛阿!!!!!
立馬拍照到FB打卡哈哈哈哈哈 
想要有飽足感一點
可以在倒入莓果飲之前 ( 先加入chia seed / 奇亞籽 )
chia seeds 熱量也很低+吸水後會膨脹可以增加飽足感哦
就以上!!!
昨天的早餐是小7買的北海道紅豆銅鑼燒 + 自己烤的地瓜 + 夏日榖珍綜合莓果牛奶
而且這次有加了含有乾燥草莓的穀片～超級豐富的口感
好喝又方便的夏日榖珍綜合莓果 :: costco獨賣+夏季限定呦 XD
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